Необдуманный выбор напитков на новогодний стол может омрачить праздники похмельем и риском набора лишнего веса. Об этом «МК в Чите» рассказала нутрициолог Анастасия Петручишина.
«Советовать что-то относительно алкоголя — ходить по острию бритвы. Есть только одно верное общественно-принятое мнение: чрезмерное употребление спиртного вредит здоровью. Однако сложно представить себе новогодний стол без горячительных напитков, поэтому к их выбору стоит подойти с умом», — сказала эксперт.
Собеседница портала отметила, что не рекомендуется смешивать напитки с разными типами спирта — это может привести к сильному похмелью. Например, многие крепкие напитки, такие как коньяк, джин, виски и водка плохо сочетаются с пивом, вином и сидром.
Шампанское и другие газированные алкогольные напитки также опасны сильным похмельем и быстрым наступлением опьянения. А сложносоставные коктейли, в которые добавляют большое количество сладкой газировки, сахарных сиропов и разные виды алкоголя, в итоге имеют высокую калорийность и в сочетании с обильными закусками могут провоцировать набор лишнего веса.
«Главная рекомендация — не пытайтесь экономить. Приобретайте только сертифицированные напитки в магазинах, имеющих лицензию и не вызывающих никаких сомнений в качестве. Проверяйте акцизы и ни в коем случае не берите с рук в непроверенных местах. Алкоголь сам по себе вредит здоровью, а суррогат может привести даже к смерти», — заключила эксперт.
