Первая неразделенная любовь может как стать ступенью для личностного роста, так и травмировать психику. Именно поэтому стоит внимательно отнестись к своим чувствам и эмоциям. О том, как это делать правильно NEWS.ru рассказала семейный психолог Юлия Тамбалаева.
«Первая любовь (…) – это важный этап для формирования характера, навыков самообладания, самооценки, способов и навыков взаимодействия с другими людьми. Есть разные способы справиться со стрессом. Кому-то помогает спорт, кому-то новое хобби, смена прически, новое платье, арт-терапия, написание стихов и так далее», — сказала она.
Специалист рекомендует понять и принять тот факт, что люди довольно часто встречаются и расстаются. При этом не стоит подавлять эмоции: слезы, грусть и даже злость — это естественные реакции, которые нужно прожить, но не позволять им поглотить себя.
По словам Тамбалаевой, важно с уважением отнестись к решению партнера и дать себе время прожить появившиеся эмоции, но с заботой к себе, психике, телу и окружающим вас людям.
Родителям влюбленных подростков психолог советует проявить терпение.
Читайте также: Психолог назвала причины, по которым подростки снимают видео с избиениями.
