16 июля во всем мире отмечается День вкусной еды. Сотрудники управления Роспотребнадзора по Забайкальскому краю подготовили несколько простых советов о том, как сделать еду не только вкусной, но и полезной.
Откажитесь от жареной в масле пищи в пользу запеченных блюд. Это позволит сэкономить и время, и деньги.
Немного недоваривайте овощи, чтобы в них сохранялись полезные вещества.
Замените свинину мясом индейки. Оно более диетическое и в процессе пережевывания похоже на свинину.
Добавляйте меньше соли и не досаливайте пищу. Вкус блюдам можно добавить моноприправами.
Читайте также: Забайкальцам рассказали, как правильно покупать роллы.
