Чтение в темноте может привести ко временной потере остроты зрения, а также к головным болям и ощущению «песка» в глазах. Об этом NEWS.ru рассказал врач-офтальмолог Кирилл Светлаков.
Эксперт уточнил, что к необратимым последствиям такая привычка не приведет, но дискомфорт любителю читать при недостатке освещения обеспечен.
«Это проявляется в виде размытости изображения, трудностей с фокусировкой и повышенной чувствительности к яркому свету. (…) При недостаточном освещении многие люди начинают прищуриваться. Эта привычка не только приводит к появлению морщин вокруг глаз, но и дополнительно напрягает глазные мышцы, что может усугубить усталость», — объяснил Светлаков.
Головные боли, вызванные напряжением глазных мышц, в свою очередь, могут привести к снижению продуктивности и концентрации внимания.
Ранее «МК в Чите» публиковал рекомендации врача-сомнолога для улучшения качества сна.
Новости Читы и Забайкальского края читайте в нашем Telegram-канале.
