Самыми полезными десертами, небольшое количество которых можно съесть даже находясь на диете, названы мармелад и пастила. Об этом NEWS.ru рассказала диетолог Елена Соломатина.
«Шоколад можно заменить на маленький кусочек пастилы, мармелад. Лучше, чтобы она была натуральной, без сахара, из яблок или ягод», - сказала эксперт.
Также она порекомендовала попробовать десерт из несладких мандарин в темном горьком шоколаде. Это лакомство будет не только вкусным, но и полезным.
Ранее «МК в Чите» рассказывал о том, что значение супа в рационе россиян сильно переоценено, и можно обойтись без него, а также о том, почему не стоит бояться сладких фруктов и белого сахара.
Больше подробностей, фото и видео ищите в нашем Telegram-канале.