Россиянам посоветовали не злоупотреблять овсяными хлопьями. Оказалось, что в них мало витамина С, кальция и железа. Об этом сообщил NEWS.ru со ссылкой на врача-диетолога Наталью Круглову.
Эксперт уточнила, что в геркулесовой каше содержатся витамины B, E и ряд минералов, но завтра из овсянки лучше дополнять белковыми продуктами, фруктами и овощами.
Ранее «МК в Чите» рассказывал, каким должен быть полезный завтра россиянина.