Офтальмолог из Читы, врач высшей категории Людмила Сиренко рассказала «МК в Чите», что надо делать родителям для сохранения остроты зрения своих детей. Прежде всего, важно ограничивать время, которое дети проводят с гаджетами.
Среднее допустимое время взаимодействия с гаджетами, по словам врача, – от 40 минут до полутора часов в день в зависимости от возраста ребёнка. Это время лучше разделить на несколько периодов – 20 минут проводить с каким-либо гаджетом утром и 20 минут – вечером.
Также важно включать в настройках телефона фильтр синего света. Это снизит уровень раздражения глаз.
Кроме того, нужно выдерживать максимальное расстояние лица ребёнка от гаджета. «Чем ближе экран к глазам, тем им тяжелее. Поэтому телефон лучше располагать на подставке на расстоянии 50-70 см. Так же и с монитором компьютера: чем дальше экран от глаз, тем полезнее» – объяснила Людмила Сиренко.
Также она посоветовала отвлекать ребёнка другими интересными занятиями и объяснять ему вред гаджетов.
