Психолог из Читы Маргарита Терехова рассказала «МК в Чите», как помочь ребёнку настроиться на учёбу после новогодних каникул. По её словам, важно заранее изменить режим дня.
За несколько дней до старта учёбы важно начать настраиваться на рабочий лад: раньше ложиться спать и раньше вставать утром. Психолог советует ежедневно сдвигать «отбой» на 10-15 минут раньше. Это касается не только детей, но и родителей: подготовив свой режим, взрослым будет легче поднимать ребёнка утром и собирать его в школу, что благотворно скажется на общем настроении семьи.
Также за несколько дней до выхода с каникул можно ввести 30-минутные «учебные часы»: читать, решать задачи, играть в развивающие игры.
