Психиатр-нарколог высшей категории Забайкальского краевого наркологического диспансера Александр Глушенков рассказал «МК в Чите», как отказаться от курения. По словам врача, это небыстрый процесс, который требует индивидуального подхода.
Если человек попробовал покурить несколько раз, то он легко может отказаться от этого самостоятельно, уверен специалист. В случае курения длительностью до года шанс справиться самому тоже есть.
Если же человек уже пробовал бросить курить, но начинал снова, лучше обратиться к врачу. Потребуется специалист, который работает с зависимым поведением.
Серьёзная зависимость, по словам Глушенкова, формируется у тех, кто курит 3-5 лет и более. В этом случае важно обратиться к специалисту. Когда употребление никотиносодержащей продукции носило тяжелый характер (например, человек выкуривал 20-30 сигарет в день), следует обратиться также к врачу-кардиологу, а, возможно, и пульмонологу.
