Быстрая утомляемость и склонность к депрессии свидетельствуют о недостатке магния в организме. Об этом NEWS.ru рассказала эндокринолог Вероника Савенко.
Среди других симптомов подергивание век, ухудшение памяти, плохой сон, ночные судороги, раздражительность и головокружение.
Эндокринолог отметила, что магний важен для работы нервной системы. Его можно получить из лосося, бананов, бобовых, морской капусты.
Напомним, блины на Масленицу, приготовленные не на молоке и других кисломолочных продуктах, а на минеральной воде будут менее калорийными и более полезными.
Больше подробностей, фото и видео ищите в нашем Telegram-канале.
