Самыми полезными начинками для блинов названы ягоды и овощи. А вот блины с мясом устаиваться будут значительно дольше, рассказала NEWS.ru диетолог Елена Соломатина.
Эксперт рассказала, что полезными будут блины с морковью, капустой или грибами, главное, не с крахмалистыми овощами. Также в качестве начинки подойдут несладкие яблоки, черника, ежевика, голубика или вишня.
Также хорошим дополнением к блинам может стать жирная рыба. Она обеспечит организм витамином D и замедлит всасывание сахара и белой муки.
Ранее «МК в Чите» рассказывал о том, сколько блинов могут съесть забайкальцы без вреда для здоровья.
Больше подробностей, фото и видео ищите в нашем Telegram-канале.
