Произведения Петра Чайковского и Эдварда Грига, а также другие мелодичные композиции лучше всего подойдут для будильника. Об этом 7 июля NEWS.ru рассказала доцент кафедры психологического консультирования факультета психологии Государственного университета просвещения Анжелика Полина.
«Инерция сна — состояние, когда мы открыли глаза, но не полностью пробудились и осознали себя. Не можем понять, кто звонит и что говорит, потому что наш мозг еще в состоянии заторможенности», - поделилась Анжелика Полина.
Эксперт уверена, что подходящая мелодия будильника – это эффективность и настроение в первые часы бодрствования.
Ранее «МК в Чите» писал, что желание ненадолго уснуть может возникнуть посреди рабочего дня по нескольким причинам. Чаще всего из-за несоблюдения режима сна на протяжении всей недели.
Больше подробностей, фото и видео ищите в нашем telegram-канале.
