Зимой организму человека нужно больше энергии для обогрева, поэтому ему требуется калорийная пища. Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с NEWS.ru посоветовала россиянам добавить в рацион печень, приготовленную со специями.
По словам эксперта, в этом продукте содержится белок, который необходим для выработки белков иммунной системы. Кроме этого, белки долго перевариваются и являются идеальным «топливом» для организма. Соломатина добавила, что печени содержится большое количество витаминов D и А.
Готовить печень лучше со специями, которые являются прекрасными антиоксидантами, которые способны укреплять клетки и снимать воспаления.
Ранее «МК в Чите» сообщал о стоимости «продуктовой корзины» в Забайкалье. Ее стоимость в августе составила более 7 тысяч рублей.
