В среднем жители России набирают 3-4 лишних килограмма за праздничные дни. Об этом 11 января сообщило издание NEWS.ru со ссылкой на врача общей практики, диетолога Ирину Добрецову.
По ее словам, сбросить этот вес оказывается трудно. Чаще всего большинство россиян справляются с ним только к июню.
«Если человек переел один день, но на следующий он будет придерживаться правильного питания, то организм с этим справится. Если же 10 дней есть всё подряд, то вернуть былые формы уже сложно. Нужно соблюдать правильное питание много недель», - уточнила диетолог.
Ирина Добрецова также добавила, что одна из причин набора лишнего веса в новогодние праздники – это потребление несвежих продуктов. По словам женщины, когда пищу «со вчерашнего застолья» обжаривают или заливают майонезов, то этой вторичной обработкой добавляют ей калорийности.
