К ощущению ложных проявлений коронавируса склонны до 60% россиян, считает социальный психолог Наиля Бирарова. Она и другие эксперты поделились с NEWS.ru своими мнениями о том, кто предрасположен к псевдозаболеваниям и как с этим справиться.
Психотерапевт Яна Якупова назвала наиболее подверженными ложным симптомам коронавируса людей с повышенной тревожностью. Дело в том, что такое состояние влияет на работу всего организма – могут действительно повыситься температура, появиться головные и мышечные боли, ощущение нехватки воздуха и сдавленности в груди.
Наиля Бирарова выделила группу россиян, которые уже сами перенесли коронавирус или столкнулись с данной болезнью у близких. После этого, по ее словам, люди начинают с опаской относиться к окружающему и испытывают повышенную нервозность. Кроме того, Бирарова назвала важным фактором развития псевдосимптомов COVID принадлежность человека к определенному типу личности - тревожно-мнительному или параноидальному.
Клинический психолог Елена Дорош добавила в «группу риска» творческих, эмоционально подвижных людей, которые нуждаются в заботе и внимании. Именно из-за подсознательного стремления получить последнее у них и могут возникнуть псевдосимптомы болезни. «Человек при этом свои ощущения вовсе не симулирует, - уточнила Дорош. - Это похоже на самогипноз и самовнушение».
Однако после возникновения ложных проявлений COVID многим довольно сложно вернуться в прежнее состояние, так как из-за псевдоболезни люди начинают беспокоиться еще больше и попадают в замкнутый круг, предупредила Якупова. Затем сбои в работе организма на фоне стресса приводят к снижению иммунитета, что может стать причиной реального заражения коронавирусома, отметила она.
Чтобы избежать псевдозаболевания Дорош рекомендует впечатлительным людям ограничить просмотр передач и новостей с COVID-сводками, перестать изучать возможные симптомы этой инфекции. Лучше, по мнению специалиста, сконцентрироваться на позитивных событиях в жизни и попросить близких об эмоциональной поддержке.
Однако при симптомах коронавируса следует обратиться к врачам - только они смогут квалифицированно отличить беспочвенную тревогу от реально начинающегося заболевания.
