Улыбка и смех приводят к выработке эндорфина – гормону счастья, который восстанавливает кислотно-щелочный баланс в организме человека, что заставляет иммунную систему работать более активно. Об этом 2 октября сообщило издание NEWS.ru со ссылкой на терапевта и психолога Ольгу Бурлакову.
Кроме того, смех подтягивает пресс и массажирует внутренние органы за счет сокращения мышц живота и брюшной стенки. Так, от смеха начинается активная циркуляция крови и снижается частота пульса. Во время смеха также активно работает диафрагма, из-за чего происходит непрямой массаж сердца и вентиляция бронхолегочной системы.
«По этим причинам люди, которые часто выражают радостные эмоции, реже сталкиваются с респираторными заболеваниями. Такие люди также легче справляются с тяжёлыми жизненными ситуациями: ведь они зачастую предпочитают искать решение проблемы, а не тратить время на плохое настроение и жалобы окружающим», - отметила Ольга Бурлакова.
Психолог Ксения Аверс добавила, что улыбка и смех влияют и на восприятие человека окружающими. Позитивно настроенные люди часто воспринимаются как успешные, они располагают к общению.
«Первое впечатление о человеке формируется на бессознательном уровне, когда при встрече люди смотрят друг другу в лицо. Если индивид улыбается и смеётся, то он располагает окружающих к беседе. А чем более человек желанен для общения, тем выше его социальный статус. Заметьте, селебрити постоянно улыбаются, демонстрируя свою открытость», - рассказала психолог.
Она добавила, что после оценки эмоций окружающие начинают рассматривать внешность собеседника. Первое, на что смотрят большинство, - это зубы. По словам Ксении Аверс, их хорошее состояние также признак успешности и обеспеченности человека.
