Новый год — новая стратегия: как начать худеть, не отказываясь от праздника
Новогодние каникулы — время, которое многие заранее «пишут в расход»: мол, наемся оливье, а с понедельника начну новую жизнь. Но что, если попробовать иной сценарий? Начать путь к цели прямо сейчас, среди блеска гирлянд и щедро накрытых столов. Это не про жесткие ограничения, а про умный баланс и осознанный выбор, который позволит встретить январь не с тяжестью в желудке и чувством вины, а с легкостью и уверенностью в своих силах.