Многие россияне 31 декабря едят мало, чтобы в новогоднюю ночь насладиться пиршеством по полной. Однако такое поведение может навредить организму, сказала NEWS.ru диетолог Ольга Лушникова.
«За три часа до полуночи лучше перекусить чем-то легким, это поможет быть не очень голодным и сократит шансы сорваться и переесть», - пишет издание.
Врач также рекомендовала за шесть часов до боя курантов полноценно поесть и пить достаточное количество воды.
Ранее «МК в Чите» рассказывал, чем опасны монодиеты, и с чего начать, если хочется похудеть.
Больше подробностей, фото и видео ищите в нашем Telegram-канале.